Unsere Kurse
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DEMNÄCHST – Coach für Gewichtsmanagement
Der Lehrgang „Berater im Gewichtsmanagement“ dient als Weiterbildung und Teil der Ernährungsberater Lizenz. Er bereitet Dich gezielt auf die Arbeit als Berater für Klienten die ihr Gewicht im sportlichen Bereich modellieren wollen, sowie Personen die das Ziel des Abnehmens oder Zunehmen verfolgen. Du erlernst Grundlegende Kenntnisse über Nahrungsanalysen und Bewertungen, Metabolismus, Ernährungsformen, Nahrungsmittelergänzung sowie mentale Strategien. Nach dem erfolgreichen Abschluss bist Du befähigt – nach wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse- unterschiedlichste Ernährungsformen für die jeweiligen Zielgruppen adäquat in Ernährungspläne einzuarbeiten, anzuwenden und anzupassen. Darüber hinaus kannst du als selbstständiger Berater fungieren oder eine Tätigkeit als Angestellter in Fitness-, und Gesundheitszentren ausüben.
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DEMNÄCHST – Faszientrainer
Der Lehrgang "Faszientrainer" dient als Weiterbildung und befähigt dich nach Abschluss ein adäquates Faszientraining im Einzel - und Kleingruppenmodus durchzuführen. Du lernst nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen anatomische Wissen, Trainingsmethoden, Anwendung und methodische Ansätze eines fasziengerechtes Training zu gestalten und in die Praxis umzusetzen.
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DEMNÄCHST – Functional – Trainer
Der Lehrgang "Functional - Trainer" dient als Weiterbildung und befähigt dich nach Abschluss Einzel - und Kleingruppentrainings mit eigenem Körpergewicht und Kleinequipment adäquat zu betreuen. Du erlernst neue funktionellspezifische Trainingsformen, Persiodisierung und Belastungssteuerung, um weiterführende und anspruchvolle Trainingspläne zu gestalten. In diesem Rahmen werden Dir die Handhabung gängiger Trainingstools wie u.a. Kettlebells, Slings, Ropes, Tubes und Medizinbälle vermittelt.
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Demnächst – Lehrer für „Entspannung PME/PMR“
Die Progressive Muskelrelaxation (dt. PME auch PE) ist eine Technik zur Minderung von Erregungszuständen, bei der abwechselnd die Muskeln angespannt und anschließend entspannt werden. Sie ist neben dem Autogenen Training einer der bekanntesten Tiefenentspannungstechniken im Westen und wissenschaftlich sehr gut erforscht. Primär setzt diese Entspannungstechnik auf zunächst körperlicher Ebene an, anschließend folgt die mentale Entspannung. Sie wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson (1888-1983) zu Beginn des letzten Jahrhunderts entwickelt. Jacobson ging davon aus - unter anderem durch viele Selbstexperimente bestärkt – dass Muskelspannung immer mit Erregung bzw. Angst einhergeht und dass folglich Angst durch die Verringerung der muskulären Spannung reduziert kann. Es soll bei der dieser Methode die eigene Körperwahrnehmung geschult werden. Jacobson sprach in diesem Sinne von der Entwicklung eines „Muskelsinnes“. PMR besteht aus zwei Teilen: der physische und der mentale Bereich (yogawiki).
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DEMNÄCHST – Medizinischer Fitnesstrainer
Der Lehrgang "Medizinischer Fitnesstrainer / in" dient als Weiterbildung und qualifiziert Dich nach Abschluss speziell im Präventions- und Gesundheitssport indikationsspezifische Trainingsprogramme für orthopädische Beschwerdebilder -im Anschluss an die Heilbehandlung- zu erstellen. Du erlernst individuelle Anamneseformen, Funktionstestungen und problemspezifische Krafttrainingsübungen sowie Kontraindikation. Du erhältst neben dem Wissen über die gängigen orthopädischen Verletzungen und deren weiterführende Behandlung ebenfalls Einblicke in die Thematik der Zivilisationskrankheiten und deren Prävention.
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DEMNÄCHST – Micronährstofftrainer
Der Lehrgang des Micronährstofftrainer ist eine Spezialisierung und baut auf das Wissen des Ernährungstrainer B auf. Ebenso dient sie als Schritt zur Ernährungsberater A-Lizenz. Es werden daher ernährungswissenschaftliche Grundkenntnisse benötigt. Der Lehrgang an sich umfasst 4 Schulungstage a´ 7 Std. Nach Erhalt Deines Skripts kannst Du Dich individuell vorbereiten und einen zeitnahen bzw. späteren Termin aussuchen. Als Kenntnisstandüberprüfung wird ein Online – Test im Multiple-Choice-Verfahren durchgeführt. Diesen Termin kannst Du Dir flexibel aussuchen um Dich ausreichend auf den Test vorzubereiten.
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DEMNÄCHST – Personaltrainer – Lizenz
Der Lehrgang "Personaltrainer - Trainer" dient als Weiterbildung und befähigt dich nach Abschluss anspruchsvolle Einzeltrainings adäquat durchzuführen. Du erlernst weiterführende Kenntnisse in der Traininingsanalyse und -betreuung, Anamnesverfahren sowie Trainingsmethoden. Des Weiteren erwirbst du die Fähigkeit Coachingsprozesse zu gestalten, Motivationsgründe zu hinterfragen und die Volition deiner Klientin aufrecht zu erhalten.
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DEMNÄCHST – Trainer für Cardio – Fitness
Der Lehrgang "Trainer für Cardio - Fitness" dient als Weiterbildung und qualifiziert Dich nach Abschluss im Fitness- und Gesundheitssport eine differenzierte Trainingssteuerung im Bereich Ausdauertraining für unterschiedlicher Zielgruppen durchzuführen. Du erlernst die Anwendung verschiedener Leistungsdiagnostiken und deren Interpretation, sowie die gezielte Ableitung und Erstellung individueller Ausdauertrainingspläne für Deine Kunden.